Jak poprawić krok biegowy? Przykładowy program ćwiczeń.
Spanie – a więc to też można robić źle...
Pokaż mi swój przysiad, a powiem Ci kim jesteś
Fizjoterapia w sporcie
Od czego zacząć planowanie treningu ze swoim podopiecznym
Szpotawość przodostopia
Paradoks techniki biegu
Koordynacja ruchowa a bieganie długodystansowe
Technika Biegu
Czy istnieje coś takiego jak uniwersalna i prawidłowa technika biegu? Co na nią wpływa i jak nad nią pracować. Dowiedz się rzeczy, które pomogą Ci efektywniej biegać
Kontuzje biegacza
Dotykają cię kontuzje? Dowiedz się jak pracować ze swoim ciałem aby ich uniknąć.
Life style
Bieganie to coś więcej niż tylko sam ruch. Wszystko zaczyna się w głowie. Zobacz jak Twoje emocje wpływają na twój trening.
Strefa trenera
Nie ma dwóch takich samych biegaczy i identycznych schematów ruchu. Dowiedz się jak my pracujemy z naszymi podopiecznymi.
Cykl warsztatów online- Trening uzupełniający biegacza Jest to seria nagrań, w której pokazane jest jak zadbać o trening uzupełniający biegacza, na co zwrócić uwagę i jak to mądrze poukładać pod siebie. W każdym ze spotkań jest mnóstwo elementów, które są w super prosty i zrozumiały sposób wytłumaczone, pokazane i przede wszystkim przekazane na co dane (...)
Co prawda nie korzystalam z Waszych uslug (jeszcze 😉 , ale super tresci zamieszczacie na fb
Ola Kłak jest świetnym specjalistą i profesjonalnie podchodzi do pacjenta, zaczynając od rzetelnego wywiadu po sposób leczenia, który nie polega na chwilowym usunięciu bólu, lecz na trwałym wyeliminowaniu jego przyczyny. W czym jest niezwykle skuteczna, czego dowodem jest fakt szybkiego wyleczenia problemu, z którym się zgłosiłam. Do tego dostałam mnóstwo ćwiczeń i porad, co robić aby problem nie wrócił. Polecam każdemu, osobom z dolegliwościami "codziennymi" jak i sportowcom z kontuzjami. Oli ręce czynią cuda.