Trening Uzupełniający Biegacza- jak się za to zabrać.
Trening uzupełniający jak sama nazwa wskazuje ma uzupełniać zasadniczy trening biegowy. Trening biegowy z kolei powinien być oparty na odpowiednio dobranej do celów i możliwości
Ból okolicy pachwiny u biegacza.
Ból w okolicy pachwinowej nie jest najczęstszą kontuzją zgłaszaną przez biegaczy. Najczęściej zdarza się u piłkarzy ,hokeistów, zawodników sztuk walki ( z kopnięciami). Niemniej biegacze
Jak poprawić krok biegowy? Przykładowy program ćwiczeń.
Jak poprawić krok biegowy? PRZYKŁADOWY PROGRAM ĆWICZEŃ Marzec 2018 – pierwsza analiza: Maj 2018 – reanaliza: Na zdjęciu widać jeden z okołodziesięciu
Spanie – a więc to też można robić źle…
Wydawało mi się, że jeśli chodzi o spanie mogłabym śmiało wystartować w zawodach. Najlepiej w reprezentacji polski. Uwielbiam spać i czuje się w tym naprawdę dobra.
Pokaż mi swój przysiad, a powiem Ci kim jesteś
Pierwszy taki webinar dla trenerów
Zarejestruj się za darmo!
Fizjoterapia w sporcie
Michał Sówka fizjoterapeuta sportowy, The Runner Project Aleksandra Kłak fizjoterapeutka kadry narodowej pięcioboju nowoczesnego, The Runner Project Niewłaściwa biomechanika ruchu może spowodować u biegacza długotrwałą
