NASZE SZKOLENIA
BLOG
Trening Uzupełniający Biegacza- jak się za to zabrać.
Trening uzupełniający jak sama nazwa wskazuje ma uzupełniać zasadniczy trening biegowy. Trening biegowy z kolei powinien być oparty na odpowiednio…
Ból okolicy pachwiny u biegacza.
Ból w okolicy pachwinowej nie jest najczęstszą kontuzją zgłaszaną przez biegaczy. Najczęściej zdarza się u piłkarzy ,hokeistów, zawodników sztuk walki…
Jak poprawić krok biegowy? Przykładowy program ćwiczeń.
Jak poprawić krok biegowy? PRZYKŁADOWY PROGRAM ĆWICZEŃ Marzec 2018 – pierwsza analiza: Maj 2018 – reanaliza: Na…
Spanie – a więc to też można robić źle...
Wydawało mi się, że jeśli chodzi o spanie mogłabym śmiało wystartować w zawodach. Najlepiej w reprezentacji polski. Uwielbiam spać i czuje…
Pokaż mi swój przysiad, a powiem Ci kim jesteś
Pierwszy taki webinar dla trenerów Zarejestruj się za darmo!
Fizjoterapia w sporcie
Michał Sówka fizjoterapeuta sportowy, The Runner Project Aleksandra Kłak fizjoterapeutka kadry narodowej pięcioboju nowoczesnego, The Runner Project Niewłaściwa biomechanika ruchu…
Od czego zacząć planowanie treningu ze swoim podopiecznym
Zaplanowanie programu treningowego ma kluczowe znaczenie w budowaniu formy naszych podopiecznych. W zależności od tego czy mamy do czynienia z…
Szpotawość przodostopia
Większość biegaczy zdaje sobie sprawę z ryzyka jakie niesie ze sobą nadmierna pronacja stopy. Tak zwana nadpronacja leży u podstaw…
Technika Biegu
Czy istnieje coś takiego jak uniwersalna i prawidłowa technika biegu? Co na nią wpływa i jak nad nią pracować. Dowiedz się rzeczy, które pomogą Ci efektywniej biegać
Kontuzje biegacza
Dotykają cię kontuzje? Dowiedz się jak pracować ze swoim ciałem aby ich uniknąć.
Life style
Bieganie to coś więcej niż tylko sam ruch. Wszystko zaczyna się w głowie. Zobacz jak Twoje emocje wpływają na twój trening.
Strefa trenera
Nie ma dwóch takich samych biegaczy i identycznych schematów ruchu. Dowiedz się jak my pracujemy z naszymi podopiecznymi.
Rekomendacje
Cykl warsztatów online- Trening uzupełniający biegacza
Jest to seria nagrań, w której pokazane jest jak zadbać o trening uzupełniający biegacza, na co zwrócić uwagę i jak to mądrze poukładać pod siebie. W każdym ze spotkań jest mnóstwo elementów, które są w super prosty i zrozumiały sposób wytłumaczone, pokazane i przede wszystkim przekazane na co dane (...)
Facebook
2020-06-12
Co prawda nie korzystalam z Waszych uslug (jeszcze 😉 , ale super tresci zamieszczacie na fb
Facebook
2018-06-17
Ola Kłak jest świetnym specjalistą i profesjonalnie podchodzi do pacjenta, zaczynając od rzetelnego wywiadu po sposób leczenia, który nie polega na chwilowym usunięciu bólu, lecz na trwałym wyeliminowaniu jego przyczyny. W czym jest niezwykle skuteczna, czego dowodem jest fakt szybkiego wyleczenia problemu, z którym się zgłosiłam.
Do tego dostałam mnóstwo ćwiczeń i porad, co robić aby problem nie wrócił.
Polecam każdemu, osobom z dolegliwościami "codziennymi" jak i sportowcom z kontuzjami.
Oli ręce czynią cuda.
Facebook
2017-12-18