Blog

25/08

Fizjoterapia w sporcie

Michał Sówka fizjoterapeuta sportowy, The Runner Project Aleksandra Kłak fizjoterapeutka kadry narodowej pięcioboju nowoczesnego, The Runner Project Niewłaściwa biomechanika ruchu może spowodować u biegacza długotrwałą...

15/08

Bieganie a koślawość kolan

Koślawość kolan, czyli popularne „iksy” to nie tylko defekt estetyczny. To poważny problem funkcjonalny, mogący doprowadzić do przeciążeń, a następnie nawracających kontuzji stawów kolanowych. Tendencja...

15/08

Kolano Biegacza

Ból kolana wynikający z konfliktu rzepkowo-udowego to jedna z częstych kontuzji z jaką zgłaszają się do nas biegacze. Badania naukowe potwierdzają ten stan rzeczy. Badanie...

15/08

Bieganie warte zachodu?

Zanim bieg stał się hobby, czy dyscypliną sportową, był on stylem polowania, który pozwalał na przetrwanie naszym odległym przodkom. Można powiedzieć, że bieg to wrodzony...

15/08

Biegaczu, bez Stresu!

Wszyscy intuicyjnie rozpoznają sportowca, który jest wybitny w swoim fachu. Nie trzeba być specjalistą by na oko rozpoznać biegacza, którego technika jest idealna, a wysiłek...