Michał Sówka fizjoterapeuta sportowy, The Runner Project Aleksandra Kłak fizjoterapeutka kadry narodowej pięcioboju nowoczesnego, The Runner Project Niewłaściwa biomechanika ruchu może spowodować u biegacza długotrwałą...
Zapalenie rozcięgna podeszwowego
(Rozciągać czy wzmacniać?) Zapalenia w obrębie rozcięgna podeszwowego bywają złośliwe i nieustępliwe w leczeniu. Większość tych, którzy doświadczyli zapalenia rozcięgna podeszwowego, za nic w świecie...
Shin splint – ból piszczeli a biomechanika
Ból piszczeli to jedna z najczęstszych dolegliwości biegaczy. Wiele mówi się w tym temacie o „shin splint”, który nie ma jednoznacznej definicji. Wiadomo, że jest...
Kolano Biegacza
Ból kolana wynikający z konfliktu rzepkowo-udowego to jedna z częstych kontuzji z jaką zgłaszają się do nas biegacze. Badania naukowe potwierdzają ten stan rzeczy. Badanie...
Nie każdy ból piszczeli to shin splints
Ból piszczeli to jedna z najczęstszych dolegliwości biegaczy. Znany wszystkim biegaczom shin splint nie jest diagnozą ostateczną, ale zbiorem objawów. Jak odróżnić, czy problemem są...