Kategoria: Strefa trenera

Ból w okolicy pachwinowej nie jest najczęstszą kontuzją zgłaszaną przez biegaczy. Najczęściej zdarza się u piłkarzy ,hokeistów, zawodników sztuk walki ( z kopnięciami). Niemniej biegacze...

Jak poprawić krok biegowy?  PRZYKŁADOWY PROGRAM ĆWICZEŃ   Marzec 2018 – pierwsza analiza:   Maj 2018 – reanaliza:   Na zdjęciu widać jeden z okołodziesięciu...

Pierwszy taki webinar dla trenerów Zarejestruj się za darmo!

Zaplanowanie programu treningowego ma kluczowe znaczenie w budowaniu formy naszych podopiecznych. W zależności od tego czy mamy do czynienia z biegaczem , który przygotowuje się...