Skip to content
Napisz do nas kontakt@therunnerproject.pl lub zadwoń +48 507 162 740 
The Runner Project
0
  • O nas
  • Usługi
    • Fizjoterapia
    • Szkolenia
    • Analiza techniki biegu
    • Programy indywidualne
  • Blog
    • Technika biegu
    • Kontuzje biegacza
    • Life style
    • Strefa trenera
  • Kontakt
  • Sklep
Facebook Instagram Youtube

Kategoria: Strefa trenera

02/01
Strefa trenera

Trening Uzupełniający Biegacza- jak się za to zabrać.

Trening uzupełniający jak sama nazwa wskazuje ma uzupełniać zasadniczy trening biegowy. Trening biegowy z kolei powinien być oparty na odpowiednio dobranej do celów i możliwości...

Czytaj więcej
03/10
Strefa trenera

Ból okolicy pachwiny u biegacza.

Ból w okolicy pachwinowej nie jest najczęstszą kontuzją zgłaszaną przez biegaczy. Najczęściej zdarza się u piłkarzy ,hokeistów, zawodników sztuk walki ( z kopnięciami). Niemniej biegacze...

Czytaj więcej
13/09
Strefa trenera

Jak poprawić krok biegowy? Przykładowy program ćwiczeń.

Jak poprawić krok biegowy?  PRZYKŁADOWY PROGRAM ĆWICZEŃ   Marzec 2018 – pierwsza analiza:   Maj 2018 – reanaliza:   Na zdjęciu widać jeden z okołodziesięciu...

Czytaj więcej
14/10
Strefa trenera

Pokaż mi swój przysiad, a powiem Ci kim jesteś

Pierwszy taki webinar dla trenerów Zarejestruj się za darmo!

Czytaj więcej
25/08
Strefa trenera

Od czego zacząć planowanie treningu ze swoim podopiecznym

Zaplanowanie programu treningowego ma kluczowe znaczenie w budowaniu formy naszych podopiecznych. W zależności od tego czy mamy do czynienia z biegaczem , który przygotowuje się...

Czytaj więcej

O nas

The Runner Project tworzy zespół specjalistów posiadających duże doświadczenie w zakresie fizjoterapii sportowej. Działalność RP skupia się na fizjoterapii sportowej, treningu motorycznym, leczeniu kontuzji sportowych, analizie i badaniu ruchu, a także prowadzeniu warsztatów.

Współpraca

Szkolenia online
Konsultacje i programy indywidualne
Sklep

Baza wiedzy:

Strefa biegacza
Blog

Zapisz się do newslettera

Biegowa dawka wiedzy

Chcę wiedzieć

Śledź nas

Facebook-f Instagram Youtube
Polityka prywatności