Paradoks techniki biegu

Technika biegu to ciekawy temat, który budzi spore zainteresowanie w środowisku biegowym. Budzi również wiele kontrowersji – zdania na temat istotności techniki biegowej w treningu...

Bieganie a koślawość kolan

Koślawość kolan, czyli popularne „iksy” to nie tylko defekt estetyczny. To poważny problem funkcjonalny, mogący doprowadzić do przeciążeń, a następnie nawracających kontuzji stawów kolanowych. Tendencja...